Phobies: exprimer son émotion est plus efficace que de tenter de la modifier

Exprimer ses émotions au moment précis où l'on est confronté(e) à une peur pourrait aider à réduire cette dernière, selon une étude publiée dans la re [...]

La thérapie existentielle. Denis Marquet

Le psychisme humain est composé de trois dimensions : 1) La dimension mentale 2) La dimension psycho-affective 3) La dimension existentielle La thérap [...]

Vivre de telle façon qu’aujourd’hui soit primordial. Par J. Krishnamurti

Question : Nous vivons avec la peur de la guerre, la peur de perdre un emploi (pour autant que nous en ayons un) la peur du terrorisme, de la violence [...]

Trois composantes de la compassion envers soi-même

Le concept de compassion envers soi-même s'est développé et popularisé ces dernières années sous l'influence notamment d'un courant d'intégration de c [...]

Stressé ? Mettez-vous à la méditation ! Par Christophe André

Rien de tel qu’une séance quotidienne en pleine conscience pour vaincre le stress. C’est ce que nous explique Christophe André qui vient de faire para [...]

Quatre composantes de la méditation de pleine conscience qui contribuent à ses bénéfices (mindfulness)

La méditation de pleine conscience (mindfulness) a récemment été associée à des bénéfices pour la santé et à la performance, dont l'amélioration de la [...]

Humilité et changement Par Christophe André

Par bien des aspects, notre esprit obéit aux mêmes lois que notre corps. Lorsque nous souhaitons devenir plus souples ou plus forts, ou développer not [...]

Ruminer. Christophe André

Ruminer, c’est se focaliser, de manière répétée, circulaire, stérile, sur les causes, les significations et les conséquences de nos problèmes, de notr [...]

ACT : Passer de la réaction à la réponse. Par Fabian Battistoni

Comment passer de la réaction à la réponse ? … En utilisation la pleine conscience et les valeurs. ©   Fabian Battistoni Directeur du centre de p [...]

Qu’est-ce que la méditation et la psychothérapie de pleine conscience (mindfulness)

La méditation de pleine conscience consiste à porter intentionnellement attention aux expériences internes ou externes du moment présent, sans porter [...]

AGENDA

NOTRE PROCHAIN SÉMINAIRE

  • Formation ACT – Les bases

    8 février 2018 à 9h00 > 10 février 2018 à 17h00

    Qu’est-ce que l’ACT ? La Thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) est basée sur la recherche clinique qui démontre l’utilité générale de la pleine conscience et des valeurs dans le...

NOTRE PROCHAIN ATELIER

  • Ateliers de Méditation & Pleine Conscience

    28 décembre à 19h30 > 21h30
    |Évènement Récurent (Voir tout)
    Un événement à chaque jour qui dure 0 jour(s) et 2 heure(s), dont le dernier débutera le 25 January 2018

    Sangha de la petite flamme. (Re)découvrez les bienfaits de la méditation dans votre quotidien et augmentez votre capital santé (psychique et physiologique), Accédez à davantage de maîtrise de vo...

AGENDA COMPLET