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Apprivoiser ses émotions et son stress par la « pleine conscience »
17 octobre 2018 à 19h15 > 21h30
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220€
Apprivoiser ses émotions et son stress par la « pleine conscience » (ou « mindfulness »)
Cycle d’entraînement en 8 séances hebdomadaires de 2 heures 15
animé par Dominique Martin
Prochain cycle :
Séance préalable obligatoire et gratuite : le mercredi 29 août 2018 de 19h30 à 20h30
( Inscription via GSM : 0486 387.493 ou via le site : www.martindominique.blogspot.be )
- 8 séances les mercredis de 19h15 à 21h30 aux dates suivantes :
- mercredi 5 septembre, mercredi 3 octobre,
- mercredi 12 septembre, mercredi 10 octobre,
- mercredi 19 septembre, mercredi 17 octobre,
- mercredi 26 septembre, mercredi 24 octobre.
Indications :
- Prévention de rechutes dépressives
- Gestion du stress, de l’anxiété chronique, de l’insomnie
- Gestion de l’impulsivité (accès de colère, crises de boulimie)
- Gestion de la douleur chronique
- Gestion de la détresse face à la maladie chronique
- Amélioration du perfectionnisme excessif
Lieu : Salle Savoir Etre, rue des Vennes 43 à 4020 Liège.
Coût : 220 euros (possibilité d’intervention de votre mutuelle).